計量24日目~キープウェイト!~

肥えとらんよ!

ショーカラ夫です。

計量を始めて3週間が経過しました。

ダイエット記録であるにもかかわらず、3週間経って元の体重に戻りました。

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2020/7/4朝

昨日は夕方の体重を量り忘れたので今日の記録は朝のものだけです。

3週間経って、計量1日目とほぼ同じ体重です。

昼は基本はゼリー食です(今日は違いましたが…)

食生活のどこかにもう少し変化をつけないと下の方に体重が振れていかないような気がしてきました。

夜も減らして水分を増やすとか…

今日の昼はけっこう食べたので、とりあえず夜は軽食にしておきます。

つづく



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