肥えとらんよ！
ショーカラ夫です。
月曜断食を初めて３日が経ちました。
月曜以外はルーティン的な食事です。
朝・昼が少なめ、夜がやや少なめです。
その甲斐あってか、体重が微増しないようになってきました。
朝の計量結果です。
なかなかいい感じです。
昨日よりもさらに減っています。
まぁ微減は誤差の範囲なのでそれほど気にしませんが、この調子で71kg台をキープしていきたいと思います。
つづく
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肥えとらんよ！
ショーカラ夫です。
月曜断食を初めて３日が経ちました。
月曜以外はルーティン的な食事です。
朝・昼が少なめ、夜がやや少なめです。
その甲斐あってか、体重が微増しないようになってきました。
朝の計量結果です。
なかなかいい感じです。
昨日よりもさらに減っています。
まぁ微減は誤差の範囲なのでそれほど気にしませんが、この調子で71kg台をキープしていきたいと思います。
つづく
