計量54日目~今日は月曜断食日です~

肥えとらんよ!

ショーカラ夫です。

月曜日がやってきました。

3回目の断食日です。

1回目、2回目と断食日には決まって体調を崩していました。

単に体調を崩したわけではなく、俗にいう【好転反応】というやつです(と思われます)。

そして3回目にしてようやく断食に慣れてきたおかげか、体調不良はまったく現れませんでした。

2020/8/3朝

だいぶ71kg台でキープできるようになってきました。

この調子で70kg台を目指して減らしていきたいですね。

あ、そういえば、今回の断食日は夕食を食べてしまいました。

…というのも、日曜日の夜を抜いたので、月曜日の夕方頃には丸一日食事を摂っていない状態でした。

なので、丸一日断食をしたということで、月曜日の夕食は美味しくいただきました。

ショーカラ夫
テヘっ♪

つづく



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