肥えとらんよ！
ショーカラ夫です。
連休を挟んだため更新がおくれました。
でも記録はしっかりととってあります。
だいたいこの71.5kg±1kgくらいで推移しています。
悪くはありません。
良くもありません。
この調子で食生活をルーティン化して、体重を落としていくのが月曜断食という食生活改善法です。
次の断食後には70kg台を目指します。
つづく
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肥えとらんよ！
ショーカラ夫です。
連休を挟んだため更新がおくれました。
でも記録はしっかりととってあります。
だいたいこの71.5kg±1kgくらいで推移しています。
悪くはありません。
良くもありません。
この調子で食生活をルーティン化して、体重を落としていくのが月曜断食という食生活改善法です。
次の断食後には70kg台を目指します。
つづく
