計量73日目~コントロールできているようです~

肥えとらんよ!

ショーカラ夫です。

昨日は計量を始めて以来最軽量記録を更新しました。

69kg台も視野に入ってきました。

子どもが小さいためなかなか運動はできないので食事コントロールだけでダイエットをやっています。

現在は月曜断食という食習慣によるダイエットを継続中です。

断食による減量を狙ったものではありません。あくまで食事のルーティンを体で覚えるのが目的です。

2020/8/22朝

下痢明けの昨日から比べると少し増えました。

ただ、ぼちぼちコントロールできているように思います。

この調子で69kg台を目指します。

つづく



最新情報をチェックしよう!
Sponsored Link

減量記録(夫)の最新記事8件