肥えとらんよ！
ショーカラ夫です。
昨日は計量を始めて以来最軽量記録を更新しました。
69kg台も視野に入ってきました。
子どもが小さいためなかなか運動はできないので食事コントロールだけでダイエットをやっています。
現在は月曜断食という食習慣によるダイエットを継続中です。
断食による減量を狙ったものではありません。あくまで食事のルーティンを体で覚えるのが目的です。
下痢明けの昨日から比べると少し増えました。
ただ、ぼちぼちコントロールできているように思います。
この調子で69kg台を目指します。
つづく
