計量100日目~現状維持~

肥えとらんよ!

ショーカラ夫です。

計量を始めてからちょうど100日目になりました。

この間、運動をすることなく食事量のコントロールで体重を減らすことを目標にやってきました。

65kgくらいを目標にしていますが、もう少し痩せてもいいかなとも思っています。

徐々に成果は現れ、73kg前後だった体重は69kg台前半まで落ちてきました。

もうひと踏ん張りといったところです。

2020/9/19朝

今朝の計量結果です。

まったく昨日と変わっていません。

個人的には昨日は少し食べすぎたかな…?と思っていましたが現状維持でした。

月曜断食を経て、来週は68kg台をキープしたいかな。

つづく



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